こんにちは。３年の北井です。
この３か月間、周りの環境や生活スタイル・・・いろいろなことが急激に変化しました。そんな中、皆さんの心はどのように変化したのでしょうか。イライラしたり怒りっぽくなったり、やる気がでなかったり。反対に、はしゃいだり涙もろくなったり…。私は、こんな不安定な気持ちを少しでもいつも通りに保つために心がけてきたことがあるので紹介したいと思います。
１つ目は、「プチ達成感が味わえるような時間」をもつこと。人は、できなかったことができるようになったり、わからなかったことがわかるようになったりすると、次も頑張ろう！という気持ちがわきます。
２つ目は、「感謝」の気持ちをもつこと。
３つ目は、「否定からは何も生まれない」ということを心にとめておくこと。人を攻撃する言動は、相手はもちろん自分自身をますます不安にさせていきます。一方で、親切や感謝の気持ちは相手や自分を本来の健全な状態に、そして優しい気持ちにさせてくれます。
あと少し、工夫しながら過ごしていきましょう。そして、休校明け、いっぱいお話ししましょうね。