〈長座体前屈〉足を伸ばして座った状態で、勢いはつけずに、ぐうーっと体を前に倒します。背中を壁につけて、腕を伸ばして、それから、ゆっくり前に。精いっぱい体を前に倒した後の「ふうっ」と息をついた表情が、子どもたちのがんばりを表しているようでした。
〈上体起こし〉マットの上に仰向けになり、腕を胸につけて上体を起こしたり倒したり。３０秒間に何回できるか挑戦です。ペアの子が足を押さえて回数を数えてあげます。間もなくスタート。静かな緊張感が漂います。スタート！みんな一気に動き出しました。すごい勢いです。足を押さえている子も一体となってがんばっています。終わりの合図とともに顔を見合わせ笑顔を交わし合っていました。
〈握力〉握力計を力いっぱい握ります。歯を食いしばって顔を真っ赤にしている子も！そんな姿に、見ている方の息が止まりそうです。「よっしゃぁー！」「わぁすごぉい！」測定された数値に歓声が上がっています。
〈反復横とび〉１ｍ間隔に引かれた３本の線を踏んだりまたいだりしながら、２０秒間左右に移動します。真ん中の線上でスタートの合図を息を飲むようにして待っています。スタート！跳ねるようにしてすごい勢いです。ペアの子が回数を数えてあげます。まばたきしたら見過ごしてしまいそう。跳んでいる子も数えている子も一生懸命でした。
〈立ち幅とび〉助走はつけずに、両足でジャンプです。踏み切りのつま先をよ〜く見て、メジャーを合わせます。膝を曲げ、腕を何度も振って、タイミングをとりながら、元気にジャンプ！
〈５０ｍ走〉スタートラインに足を合わせてしっかり立っています。よーい、ドン！の旗の合図で猛ダッシュです。腕を振って、足を回転させて、ゴールラインを駆け抜けました！
〈ソフトボール投げ〉球拾いも交代でお互いに協力して行いました。力が入り過ぎて、すぐ近くにボールが落ちてしまった子も・・・。大丈夫、もう１回投げられます。リラックスして投げる方向に腕を伸ばしながら投げると、ピューン！ボールがきれいに飛んでいきました。
〈２０ｍシャトルラン〉放送で流れるペースに合わせて２０ｍのラインの間を行ったり来たりして走ります。そのペースは次第に速くなっていきます。いつまで走り続けられるか持久力挑戦です。「がんばれー！」応援の声も元気いっぱいです。「すごいね」「よくがんばったね」走り終え、力を出し切った子どもたちが、お互いに讃え合う姿がとても素敵でした。
追浜小学校長
