1月20日は二十四節気のひとつ「大寒（だいかん）」でした。これから２月４日立春までの約２週間は、１年で最も寒さが厳しい頃と言われています。インフルエンザも流行っています。体力や免疫力が落ちないように十分な睡眠や栄養をとってこの時期を乗り越えましょう。